各コンテンツの下にボウリング教材を載せています。
早くボウリングでハイスコア出したい人は購入を検討して下さい。

ボウリングで助走は大切



ボウリング上達にはフォーム、その中でも助走を大切に

ボウリング初心者の場合、
助走が合わなくて上手く投げられなかったということも多いと思います。

反面、ボウリングが上手な人を見ていると、
いつも同じ歩数の同じような助走がしっかりと出来ていると思いませんか。

ボウリングの助走は、基本的に4歩がベストで、
5歩がベストだと思っている方も、
4歩に1歩加えているという考え方で良いでしょう。

ボールを持っているのとは反対の足が出るように投げるのですから、
4歩の助走の場合、投げるのと同じ足から歩き始めるのが大切です。

つまり、右手でボールを投げる場合には、
右足から助走を始めると左足が前に出たときに投げるという感じの自然な流れになります。

4歩助走で右手で投げるなら、
まずは右足から助走を始めるように、
そのためにはどの位置から助走を始めればちょうど良い歩幅になるのか意識して投げてみましょう。

ボールのスピードを出すためには、
腕の力だけでは無く、助走のスピードを活かす必要があります。

助走は、最初は歩幅を小さめに、
徐々に歩幅を大きくするとボールのスピードが出やすくなります。

ですから、歩幅の大きさは徐々に大きくするということが大切ですから、
意識を持って練習しましょう。

ボールにうまくチカラがかかるように
前に進みながらボールを後ろにやり
その遠心力を上手に使って投げていきます。

一連の動作をうまくスムースに行うには、
足腰を鍛えることは言うまでもありません。


ボールを投げる前に左足または右足(左利きの人)でポーンと床面を踏み
そのタイミングで投げていきます。

また、頭はぶれることが無いようにします。
もし、頭がぶれると、正確なコースへ投げることはできません。

マイシューズではない方へ、
ボウリング場のシューズはどちらも滑りやすくなっていますので、右利きから右足をおしぼりで濡らしてやると、少々すべりにくくなるので、フィニッシュの時、しっかり投げることができると。
左足が少し進行方向へ滑るようになり、気持ちよく投げることができるようになること間違いない。


ボウリング上達のための基本から応用までこのサイトトップページに書いていますので、参考にしてください。

トップページに戻る

矢島純一プロのド素人に教えるボウリング教室
はいだしょうこさん矢島純一プロが教える動画です。

ボウリングの基本が詰まっています。
これらの基本が着実に身につくと、スコアアップ間違い無しです。

ハウスシューズとマイシューズの違いや4歩助走、スパッツを見ること。さらには、左手の親指と人差し指で100円を挟みボールを投げることでバランス感覚が身につく。さらにさらに、3つのパターンのピンを倒す練習をすることでスペアを取れる確率がぐ〜ンと上がる。

ここで一つ気を付けないといけないことが、ハウスシューズの裏を濡らすこと。
これは、床面を濡らすので、事故になる可能性があるので、ボウリング場側はやらないで欲しいと。



ボウリングで上手になるには、正しい方法で練習を積み重ねること。

更に矢島プロの試合の様子をご覧ください。
レベルの高いゲームです。そして見て欲しいのが二人のプロのフォームです。
再現性の高いフォームですごいスコアを出しています。


本当にボウリング上達したいのなら、プロボウラー監修の教材で練習することは必須。
なぜなら、このサイトの内容でもスコアアップはできますが、
私が○と思って書いていてもそれを○と理解して練習できるかどうかわからないし
もしかしたら、○ではなく▽と理解してしまうかもしれない。

矢島純一プロのボウリング教材「パーフェクトストライク上達法」をご紹介します。

矢島純一プロの動画(2017.3)がありますので、是非、ご覧下さい。(約54分間)



200アップや200アップアベも夢ではなくなる。
200アベが実現すると、大会にも出たくなりますよ。

マイボール、マイシューズだとボウリング上達はより早いです。



費用は24,600円
この費用を出せる方だけ公式サイトへお進みください。決断できる人だけスコアは飛躍的に上がるでしょう。


アベ200超えを狙う上級者DVDもついています。

パーフェクトストライク上達法のサイトはこちら